My Pilates Lounge

Pilates als effektives Training und Weg zu mehr Wohlbefinden, Gesundheit, aber auch Entschleunigung des Alltags.

Mein Ziel – Dein Wohlbefinden

Pilates ist eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Aus eigener Erfahrung profitiere ich seit Jahren durch das Besondere des Trainings.
Aufgrund der Vielfalt und Komplexität kann für jedes Alter und jeden Trainingszustand das entsprechende Programm erstellt werden.
Durch Pilates kann Stabilität und Beweglichkeit erzielt werden ohne Verspannungen zu fördern.
Nicht zuletzt sollen euch die Effekte und die Wirkung des Pilates-Trainings, Beschwerdefreiheit, Freude und Ausgeglichenheit bringen.

Go to Pilates

Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining.

Dabei werden in erster Linie die tief liegenden und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen, essenziell für eine korrekte und gesunde Körperhaltung.

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Flying Pilates

Beim Flying Pilates werden alle Übungen in oder an einem frei von der Decke hängendem Tuch ausgeführt, was die Übungen multidimensionaler und somit auch deutlich effizienter macht.

Über Mich

Hallo, ich bin Dani und lebe seit 2003 mit meiner Familie in Saarhölzbach.
Alles, was du über Daniela Krewer wissen musst

Bewegung spielte schon immer eine große Rolle in meinem Leben. Kaum laufen gelernt, entdeckte ich meine Leidenschaft zum Leistungsturnen und habe Dieses bereits als Jugendliche unterrichtet. Jedoch habe ich diesen sportlichen Kurs irgendwann aufgegeben und mich für eine kaufmännische Ausbildung entschieden. So fand ich zunächst meinen Weg in die Bürowelt.

Kurz nach der Geburt meiner beiden Töchter ließ ich mich überreden, die Mama – Kind – Turngruppe in unserem kleinen Dörfchen zu unterrichten. So wurde auch bei mir die Lust zur Bewegung wieder geweckt und ich meldete mich in einem Fitness-Studio an.

Dort stolperte ich irgendwann zufällig in einen Pilates-Kurs und war sofort begeistert. Diese Faszination mit dem Körper und Geist zu arbeiten, hat mich gefesselt und ich konnte keine Pilates Stunde mehr ausfallen lassen. Die spür- und sichtbaren Veränderungen meines Körpers veranlassen mich immer wieder dazu auf die Matte zurückzukehren. Besonders in stressigen Zeiten tanke ich durch Pilates Kraft und Energie.

Immer auf der Suche nach neuen Herausforderungen und Trends, fand ich irgendwann den Weg von der Matte ins Tuch und wurde regelrecht von diesem Trend eingewickelt. Seitdem liebe ich es fliegend zu trainieren.

Pilates, ob auf der Matte oder im Tuch, haben mein Leben positiv beeinflusst und mich letztendlich dazu bewegt, meinen Traum vom eigenen Studio in die Tat umzusetzen. In meiner Freizeit absolvierte ich verschiedene Pilates-Ausbildungen und nun bin ich hier und möchte meine Leidenschaft zu Pilates mit euch teilen, euch aus eurem Alltag entreißen, mit euch schwitzen, euch zum Lachen und vielleicht auch zum Nachdenken bringen ……

  • Zertifizierte Body Balance Pilates Ausbildung

  • Zertifizierte Flying Pilates Ausbildung

Mein Team

Bin Ich

Daniela Krewer

Inhaber Trainer
Daniela Krewer, Pilates – vom Hobby zur Berufung.

News

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